昨日、なんかのテレビ番組でやっているのを見て、早速今日の稽古で真似しました。

四股を踏んで、すり足で道場の端から端まで歩いて見ただけで、腿の裏側筋肉が大きくなりました。

「１本足で立つ技」の強化に効果的かなと思いました。